在哺乳期奶水过少的原因可能是：1.吃了退奶的食物；2.哺乳期营养不够会造成哺乳期奶水变少；3.妈妈在哺乳期时心情不好也会造成乳汁变少；4.再次怀孕会造成奶水变少；5.如果孩子不愿意吃母乳，没有吸吮乳头就可能会导致奶水变少。母乳是最适合宝宝的营养品，非常有利于宝宝生长和发育，如果乳汁分泌的过少，可以在平时增加喂养的频率，而且产妇应调整自己的心理状态，要以愉悦的心态喂养宝宝。饮食方面可以多吃新鲜的蔬菜，水果、瘦肉、鱼类，多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤。