运动后干咳，应该是运动后刺激咽喉引起的问题。和咽喉干燥，喝水少有关系。

可以适当的喝一些白开水，观察一下身体情况，不要太紧张，运动后出现异常问题，应该是自身体质问题，由于运动少，以及自身体质虚、肺气不足有关系，观察一下心肺功能，观察一下神经系统。合理的调养，预防疾病很重要。可以检查下咽喉镜，检查一下肺部功能，合理的调养，保证睡眠，多吃清淡的蔬菜，可以金银花水也可以用一些野菊花调养，合理的保证睡眠，可以用一些润肺，清热解毒的药，也可以结合一些呼吸道的喷剂。保证营养均衡性，不要过度运动，可以观察一下有没有心脑血管疾病或者呼吸道炎症以及内分泌系统疾病。注意调养合理的预防疾病，保证睡眠很重要，不要太紧张。