哺乳期是可以吃大蒜叶的，但是要适量，不能过多的食用，因为大蒜叶含有的味道是比较偏大的，一般不会影响宝宝身体健康方面，但是会影响乳汁的味道，导致宝宝不爱喝，或者是饮食量减少的这种情况是可能出现的，所以适当的使用是可以的，不要太过于担心哺乳期的营养要均衡，可以注意补充一些营养的汤水，要注意补充一斤左右的蔬菜，半斤左右的水果以及75克左右的薯类。另外，要保证每天2000毫升左右的水分，水分也包括汤类的都在这里，这样的调理下才可以保证哺乳期的营养以及保证母亲的大便通畅，都有很好的调理作用，要注意各种维生素的补充，注意早晚各一杯牛奶，注意休息，尽量不要熬夜。