筋膜粘连一般通过这种揉搓按压的方式很多是可以缓解的，当然具体能不能完全恢复成正常要看具体的严重性，轻微的话，通过这种类似的治疗是能够慢慢的恢复成正常，一般如果比较严重的话，通过这种类型的治疗是没有太大效果的，筋膜粘连一般是慢性疾病，可能跟长期的疲劳或运动有一定的关系，出现这种类似的情况之后，一般是通过一定的保守治疗的方式进行治疗，休息自动用上对症的药物。很多情况就能够逐渐的恢复成正常具体的恢复要看严重性和具体的治疗，才能够判断恢复的快和慢。