儿童肌肉出现拉伤快速恢复的办法有以下几点。

第一，是进行局部限制活动，来为损伤的修复创造条件，特别是可以将肌肉周围的关节固定。第二，在损伤后24小时之内可以采取冷敷的治疗来减少出血，24小时以后进行热敷治疗消除瘀血。第三，可以使用云南白药气雾剂等中药来起到活血化瘀、消肿止痛的作用。第四，还可以采取一些膏药外贴的办法，比如说神农镇痛膏。通过这些处理之后儿童肌肉拉伤可以得到快速的恢复。