憋尿久了尿血，原因很多，要根据不同的原因选择不同的治疗方法：

第一，比较常见的就是膀胱的炎症。憋尿是一个很不好的习惯，尿液本来就是人体代谢的废物，如果长时间的在膀胱里存储 不及时的排出来，就容易滋生致病微生物，产生膀胱内的感染。如果出现了膀胱炎症，就可能出现尿频、尿急，伴有尿血的情况，这种情况检查尿常规。诊断膀胱炎。针对膀胱炎，利用抗生素口服，并且多喝水就可以了。第二，憋尿久了之后排小便的时候，膀胱突然松弛，有可能会造成膀胱壁的粘膜出血，出现尿血的情况，这种情况不需要特殊处理，只需要多喝水，以后养成好的习惯，不要再憋尿。