膀子酸疼考虑是颈部受凉所引起的症状，平时需要多注意保暖。可以去中医院进行就诊，进行中医的推拿、针灸等，对于膀子酸疼，具有很好的缓解作用，另外也可以是颈椎病引起的疼痛，最好去医院做一个全面的检查，平时生活中不管是做什么工作，避免长时间低头玩手机、低头看电脑等。多做一些颈部的活动，平时做40到60分钟就起来活动一下全身。这样对预防颈椎病有很大的帮助。另外，患者应该养成良好的作息规律，早睡早起，多注意休息，保证睡眠的充足，对病情的恢复有很大的帮助，多喝水，戒烟戒酒，平时不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性的食物，多吃一些新鲜的水果和蔬菜来补充自身所需要的营养成分。