正常情况下腰椎间盘突出做微创的椎间孔镜手术，大约术后3-7天就可以适当的下床活动。

另外，在下床活动的过程中一定要注意切口是否有局部肿胀，或者愈合不好的情况，过早活动有可能会导致局部血肿的形成，局部形成血肿之后有可能会影响伤口的愈合，所以早期可以适当的下床活动，但要注意动作轻柔，不能太剧烈的运动，防止局部形成血肿而影响切口愈合。在能下床活动之后，也要适当的在床上行双下肢的肌肉功能练习，防止深静脉血栓和其他的肌肉萎缩等情况的出现。除了椎间孔镜手术以外，还有臭氧、胶原酶、射频、等离子等微创手术方式，但现在基本上以椎间孔镜为主。