这个情况多见于胃食管反流病，胃功能紊乱，可以口服胃动力药物，如吗丁啉，依托必利，消化酶制剂，如复方消化酶，复方阿嗪米特，有助于症状的改善。需要积极的改善自己的饮食和生活习惯，从而避免不适症状的反复发作，进食要细嚼慢咽，定时定量，避免暴饮暴食，睡前1到2个小时不要吃东西，饭后要适当活动促消化，不要吃饱了就躺着。多吃一些好消化，容易吸收的食物，如白米粥，鸡蛋羹等。少吃粗糙，坚硬难于消化的食物。注意作息规律，不要熬夜。