痛经要蹲着才会好点，是由于痛经的位置在下腹部耻骨上，蹲着可以减轻腹部肌张力，能够有效的缓解疼痛。

痛经最早出现在月经前12小时，以月经第一日疼痛最剧烈，持续2到3日后缓解。有时痛经可放射至腰骶部和大腿内侧，出现腰酸背痛、大腿疼痛等情况，有时也可伴有恶心、呕吐、腹泻、头晕、乏力等症状，严重时面色发白、出冷汗，妇科检查无异常发现。

痛经严重时可以口服药物，例如布洛芬来缓解疼痛。如果是继发性痛经在月经初潮后数年才出现痛经，而且有妇科器质性疾病史，需要及时到医院进行相应的检查和治疗。