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豌豆会引起血糖高吗
2021-08-01 660人阅读
王梅丽
内分泌与代谢科
主治医师
吉安市中心人民医院
语音内容:
豌豆有可能会引起血糖的升高。
豌豆的成分中含有一定量的淀粉,如果吃的太多,相当于淀粉的摄入过多碳水化合物提供能量过多,会造成能量摄入超标,从而导致血糖增加。部分患者认为吃豌豆而不吃米饭,甚至用豌豆代替米饭,这是不可取的做法,因为豌豆和大米都含有同类物质就是淀粉,淀粉能够给身体提供能量,所以豌豆和大米都要注意适量的摄入,不能吃太多,否则有可能会引起血糖的波动。从糖尿病的饮食营养治疗而言,大部分日常的食物,糖尿病患者都可以吃,但是需要控制量。部分患者错误的认为,只有单纯依靠饥饿来控制血糖,这种做法不可取,因为吃的少了以后不只是能量供应减少,还会缺乏了非能量供应的物质,比如维生素以及矿物质,这些物质的缺乏对身体会造成更大的影响。