腰肌劳损一般可以导致腰部的酸胀疼痛，以及活动受限的表现，并且在久坐体力劳动还能刺激后有加重的可能，患者可以通过一些对症干预的方法进行改善，比如口服一些非甾体消炎药、肌肉松弛药物以及一些具有活血舒筋通络、止痛作用的中成药物，也可以选择在局部配合一些外用药，均会取得一定的疗效，而患者还可以采用腰椎的牵引、针灸、推拿、按摩以及物理因子治疗的方式，如放射式冲击波、红外偏振光、干扰电超声等，通过改善腰部的循环，进而松解肌肉，减轻疼痛、酸胀，以及活动受限的表现，平时适当的进行一些功能锻炼，也能很好的提升疗效。