胃胀气热敷肚子，可以适当的缓解不适症状。

也可以通过顺时针揉肚子或有氧运动，如散步半小时促进胃肠的蠕动，改善消化不良的症状。

也可以通过口服复方消化酶、伊托必利、莫沙必利、健胃消食片、培菲康等药物助消化，改善症状。

必要时，可以挂号消化内科，通过腹部CT、腹部B超、胃肠镜、碳呼气试验、消化道钡餐等相关检查，明确病变性质，规范治疗，从而治愈疾病。平时要保持良好的饮食生活习惯，以免不适症状的反复发作。