这个情况多见于胃肠道功能紊乱，可以口服消化酶制剂，如复方阿嗪米特复方消化酶。促胃肠蠕动药物如依托必利、多潘立酮、健胃消食片，有助于症状的缓解。

平时要多注意饮食和生活方面的调理，避免不适症状的反复发作。不要吃过酸、过咸、过烫等刺激性强的食物，饮食要以清淡为主。多吃一些好消化，易吸收的食物，如白米粥、鸡蛋羹的。进食要定时定量，不要暴饮暴食，不吃夜宵。要注意作息规律，不要熬夜，多锻炼身体，通过适当的有氧运动增强体质。