摔的淤青建议可以用云南白药膏以及云南白药气雾剂，也可以用伤药，比如说治伤胶囊、云南白药胶囊等来快速消肿。

如果四肢摔的淤青，也可以用冰块外敷减轻肿胀，也可以将患肢抬高，从而减少肿胀的发生。如果摔得淤青，首先要到医院进一步治疗，一般是需要先拍片检查。拍片提示未见明显骨折，建议回家休养，因为水往低处流，所以要抬高患肢，同时第一天先用冰块外敷，等过3到5天左右，可以用温暖毛巾热敷，从而活血化瘀。