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断奶多久激素水平恢复正常
2021-02-27 473人阅读

江小杰
甲状腺乳腺外科
主治医师
莆田学院附属医院
语音内容:
断奶后大概三个月左右激素会恢复到正常水平,所以断奶后三个月左右,乳房可能会恢复到产前的状态。另外,月经也会恢复到平常的规律周期,但是断奶后要注意保养,不然身体很难恢复到原来产前的状态,特别需要注意加强运动锻炼,跳舞、练瑜伽、广场舞等对于恢复机体状态有比较大的帮助,如果没有适当的运动锻炼到时候很容易出现腰部增粗、乳房缩小下垂等。另外,断奶后要注意适当的加强营养,多吃水果蔬菜,保持睡眠充足,心情舒畅。