这个情况需要考虑胃出现了毛病，常见的病因包括胃功能紊乱、胃部炎症病变、消化性溃疡。

可以通过胃镜明确具体情况，从而针对性治疗，平时要多注意改善饮食和生活习惯。从而避免不适症状的反复发作。饮食以清淡为主，不要吃辛辣、油腻等刺激性强烈的食物。要多锻炼身体，增强自己的体质。多吃一些好消化，易吸收的食物，如粥类、面类。作息要规律，不要熬夜，避免过于劳累。平时要多注意饮食卫生，要勤洗手，少吃路边摊，不要吃变质过期食品。