脚腕后面的筋疼，往往是由于受凉劳损剧烈活动较多所导致的跟腱炎。在治疗上首选保守治疗以充分的休息，限制活动，局部热敷，可用热水侵泡理疗推拿按摩，烤灯照射，疼痛部位可给予扶他林软膏涂抹，外用氟比洛芬酯凝胶膏药。口服西乐葆，必要时可给予封闭药物局部注射。封闭注射是使用糖皮质激素和利多卡因进行局部注射，起到消炎止痛的作用，具有起效快，疗效好的特点。封闭注射可使用2到3次，每次间隔一周左右的时间，注射部位需加强护理，避免沾水，引起炎症感染等情况的发生，等待疼痛缓解后逐渐恢复到日常生活和锻炼中，在锻炼前后需给予充分的热身拉伸，避免肌肉韧带再次损伤。