脚腕水肿消除的话一般要注意是根据原因，如果是劳累受凉或者走路过多引起的水肿一般需要抬高患肢，如果是扭伤，引起的水肿，可以一并冷敷两三天后可以改为热敷，暂时减少活动，注意休息，注意损伤的情况；需要去医院检查清楚，就要拍片检查排除骨折又要检查一下，磁共振排除韧带和关节囊的损伤，检查清楚以后进行对症的手术或者制动治疗，对于消除水肿也有很好的作用，还可以应用一些，消肿和活血化瘀的药物，比如可以用迈之灵，可以用活血止痛胶囊，同时如果非常严重，还需要进行一定的康复训练理疗，缓解水肿。