乳腺囊肿如果经常痛，说明乳腺增生是比较厉害的，对于这种应该考虑吃点活血化瘀，散结消肿的中成药，比如乳癖消、乳宁片、逍遥丸、小金丸等，对于缓解疼痛症状有一定效果。

平常需要注意动态随访，观察乳腺彩超，一般建议半年左右复查一次乳腺彩超。如果乳腺囊肿比较大，也可以考虑外科手术切除，毕竟这种乳腺囊肿手术相对比较简单，而且术后恢复也比较快。平常注意不要吃辛辣，煎炸，油腻饮食，不要熬夜上火，多吃水果蔬菜，保持睡眠充足，心情舒畅。月经不规律，最好及时调整。