血糖高还是不建议吃板栗的。

因为板栗的含糖量以及含脂肪的量都很高。因此在吃板栗后血糖一般会有明显的波动，而且板栗的热量很高。五六个板栗的热量就相当于一碗米饭。对于血糖高的患者来说，是不建议吃板栗的。板栗属于坚果，坚果类食物的热量都很高，在血糖很高，没有控制平稳的情况下，还是不建议吃的。当血糖控制平稳以后，如果想吃板栗，可以在两餐之间少量的吃一些。建议在吃正餐时主食的量适当减少，这样对于血糖的影响能够稍微小一些。