哺乳期如果3到5天不喂奶，就会引起回奶，如果平时乳汁就比较少，三天不哺乳就会引起回奶，如果乳汁比较多大概5到7天不喂奶就很容易引起回奶，所以需要注意一下回奶是需要一个自然的过程，大概需要两周到一个月左右时间。如果打算回奶的话，那些肌肉硬块尽量不要急于排空，如果经常去排空肌肉硬块会导致回奶失败，另外，回奶期间注意清淡饮食，不要辛辣饮食，不要熬夜上火，避免出现乳腺炎，如果极度硬块出现红肿痛，要及时消炎或者手术引流脓液对症处理。