怀孕期间出现了肩周炎一般需要建议通过以下几种处理办法。首先是要注意休息，避免劳累，避免搬动重物，同时要注意保暖，局部进行热敷，有条件者可以采用针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的对症治疗。疼痛经过上述治疗后，均可以出现明显缓解，因为处于孕期，一般不建议进行药物治疗。如果经过上述治疗后，仍然没有缓解，甚至出现了加重的情况得需要及时的前往医院进行就诊检查明确。相关的病因以及严重程度，根据检查结果进行进一步的对症处理，从而避免病情的延误，导致病情的加重。