肋骨骨折之后，在受伤的早期，建议可以吃一些活血化瘀、消肿止痛的中药或者中成药促进恢复，如大活络胶囊、活血舒筋汤、桃红四物汤、瘀血痹片等等。在饮食上要尽量以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物。在中后期，建议可以吃一些接骨续筋、补益肝肾的药物，促进骨折愈合，如接骨须筋汤、补肾壮筋汤等等。在饮食上要多吃高营养、高蛋白的食物，以增强骨质，促进恢复，如牛奶、鸡蛋、豆制品等等。一般的肋骨骨折。在经过专业治疗之后，二到三个月能够慢慢恢复。