可以吃一些益生菌制剂，如整肠生、思连康、培菲康等，有助于症状的改善。

需要积极的通过饮食和生活方面的调理，从而避免不适症状的反复发作，少吃粗糙、坚硬、难以消化的食物，不要吃油腻、油炸、辛辣、刺激性强的食物，戒烟戒酒，多喝水，少喝浓茶、碳酸饮料等对胃肠粘膜有刺激性的饮品，要多吃一些新鲜的蔬菜水果，如火龙果、香蕉补充膳食纤维，注意营养均衡，进食要细嚼慢咽，切忌狼吞虎咽，要多锻炼身体，适当的有氧运动，改善体质。