舌苔较薄没有舌苔，可以结合舌质的颜色来详细的分析。

如果没有舌苔，舌质的颜色偏浅，呈淡淡的白色，说明消化不良、胃气虚弱、常年饮酒，或者是饮食习惯不好的人会出现。如果没有舌苔，舌质颜色很红，说明人体津液消耗严重，经常熬夜作息不规律，或者是慢性消耗性疾病的患者会出现这种舌苔。没有舌苔我们需要根据根本的原因，在医生的指导下，可以多吃一些滋阴的食物，例如枸杞、山药、何首乌等等。同时，肾脏掌管着支撑身体根本的水分代谢可以多吃一些补肾的食材，例如海肾、牡蛎等等。另外，还需要保持规律健康的饮食习惯和作息，避免长期熬夜和过度劳累。