长期通宵，尤其是连着通宵对身体影响是非常大的，甚至在新闻当中也发现年轻人在这种情况下有猝死的可能性。因为本身有的人就有基础性心脏疾病，也不知道，另外劳累本身来讲的话，对心脏的损害也是比较大的，有的人甚至会诱发恶性心律失常导致病人突发意外情况的。有一些人在通宵里面压力比较大，有些血压增高，自己也不知道会出现意外的脑血管的问题，也都是曾经在临床当中发现的，因此这种生活习惯是非常的不好的。如果年轻人有这种情况的话，一定要改善这种通宵达旦的这种生活的方式。要注意戒烟戒酒，饮食要跟得上，适度的锻炼，一定要注意这种睡眠不好。另外就是通宵达旦的这种工作或者是就是玩游戏，有些年轻人这种是非常不好的，一定要改善这种不良的生活习惯。