哺乳期生气奶是不会变成毒奶的。

但是哺乳期情绪波动，会使乳汁分泌减少，另外，宝宝也会感觉到妈妈的情绪变化，从而出现烦躁不安的情况。所以，哺乳期的女性一定要注意保持良好的心情。哺乳期女性一定要注意健康的生活方式，首先在饮食上要注意增加营养。多进食含蛋白质比较高的食物，并且要适当的补充新鲜的蔬菜和水果，这样才能够做到营养均衡全面。要多喝汤，比如排骨汤，猪蹄汤，鱼汤等等。不仅能够促进产妇本人身体的恢复，还能够增加乳汁的分泌，提高乳汁的质量。母亲要注意避免劳累，熬夜，剧烈活动。