吃完东西后痰多，一般是咽喉刺激食道反流引起的现象，是痰湿体质引起的，和吃盐多，吃糖多，饮食刺激有一定关系。

注意饮食调整很重要，不要吃太油腻的，合理的使用一些化痰，清热解毒的药物。也可以结合食疗方法调养一下，喝一些雪梨汤、枇杷汤、百合汤。注意调整饮食规律，多吃一些含有维生素的蔬菜。适当的保暖，合理的热敷一下后背。观察一下有没有气管炎或者反流性食道炎以及咽炎等问题。注意调养，合理的休息，保证睡眠，积极预防疾病是很重要的。注意饮食清淡，少吃盐，少吃糖，饮食规律很重要，不要过度紧张，也不要过度劳累，受凉以及肺热等于引起问题也会出现这样的现象，注意保养，调整一下身体习惯，合理的促进身体健康，保证营养的均衡性，可以适当的食疗，也可以药物调整。