对于小的肾结石，如果位于肾脏的上盏和中盏通过多喝水、多跳绳是可以促进结石排出，但是并非所有的肾结石都可以通过这种物理排石的方式排出体外。

肾结石形成的原因主要与饮食、饮水、环境、体质、个人因素和遗传因素有关，它是多种因素共同制约引起。根据结石的部位不同、大小不同，可以选择不同的诊疗方案和治疗计划来处理结石。如果结石的体积小于六毫米，可以通过多喝水，多运动的方式促进结石排出。如果结石的体积在一公分左右，可以通过体外冲击波碎石的方式将结石击碎，配合多喝水，多运动，促进结石排出。