宝宝如果有生理性的黄疸，并且黄疸值不是很高，可以选择在家晒太阳，一般要晒半个小时到一个小时就可以，可以选择每天上午十点之前或者是下午四点左右，这个时候的太阳是比较好的，然后每次晒15到20分钟就可以了。要注意给宝宝晒太阳的时候，做好保暖工作，注意要遮挡眼睛，不要让宝宝的眼睛直接照射太阳，还要适量的给宝宝多喝水。在给宝宝晒黄疸的时候，要密切的监测孩子的精神状态以及排便的情况、肤色的改变。如果黄疸持续性的加重，还要及时的带孩子到医院就诊。