走路的时候腰部酸胀，一般情况下，考虑腰背肌筋膜炎，一般是肌肉间隙的无菌性炎症所引起，也就是平时所说的腰肌劳损。一般情况下多见于长时间长距离的行走，或者是长时间站立的患者，同时也有见于一些腰椎间盘突出的早期也会出现腰部的酸胀。依靠症状，只能够多出一种推断。建议进行查体，必要的时候一定的辅助检查来明确诊断，出现了腰部的酸胀疼痛，以后可以做一些热敷理疗来缓解。平时建议锻炼腰背肌，可以做小燕飞这个动作，一般情况下，坚持锻炼半个月左右也能够得到非常好的效果。