灵芝吃了会有上火的表现。

另外，需要根据人的不同体质来决定，如果人属于阴虚质或者阳虚质，可以来吃灵芝。而且灵芝不要长期吃，因为中医认为灵芝属于补虚的药物，它里面含有灵芝孢子粉，是具有强烈的滋补作用的药物，因此对于阴虚型和阳虚型体质的人比较适合，但也并不能长期。而对于痰湿质，或者是肝淤滞、气淤滞的病人，不建议吃灵芝。因为灵芝滋补作用很强，在服用之后会导致上火的表现，比如像头晕、目赤肿痛、口舌生疮等症状。另外，对于阳虚阴虚的人，还可以用灵芝来切片泡脚。泡脚可以加速血液循环，同时起到滋补的作用。