在预防卵巢早衰的问题上，保健品不是很靠谱的，因为保健品只是一个辅助的作用，卵巢早衰和自身的生活方式，饮食和个人的生活习惯都是有一定关系的，一定平时要注意适量的运动，尽量不要熬夜，不要抽烟喝酒，可以做适量的运动，包括户外运动和室内运动相结合起来，这样对卵巢是具有一定的保护性的作用的，在平时出现月经异常，各方面的情况，具体的到医院进行治疗检查，已确诊是否存在一些问题，可以配合中医中药进行调理，另外可以配合每日服用维生素e。补充体内的激素，另外，运动对于调理内分泌有很好的辅助作用，尽量不要熬夜，保持一个良好的心情是预防卵巢早衰的一个很好的一个办法。