脚部韧带锻炼以后通常会有锻炼部位的疼痛肿胀、瘀血的情况，一般还会有一些功能活动受限的情况。

需要看锻炼的程度和哪一根韧带断裂。如果是跟腱断裂的话，通常会有脚后跟上方的一些疼痛、肿胀，用手摸上去跟腱不连续。就没法做踮脚尖的动作。可以去医院做彩超检查一下，会显示韧带不连续，有断裂的情况。需要进行手术修补。比较轻的韧带的或者是肌腱、关节囊等断裂的话，也可能会有相应部位的活动受限的情况。