睡眠不好引起的头痛，考虑为偏头痛可能性大，偏头痛是常见的原发性头痛，特征是发作性、多为偏侧、中重度、搏动样头痛，可伴有恶心、呕吐，日常活动会加重头痛。

睡眠过度或过少紧张情绪不稳，应激以及应激后的放松。以及服用某些食物，比如奶酪、含有硝酸盐的肉类和腌制品、巧克力，还有谷氨酸钠食品添加剂以及酒类。服用某些药物，比如口服避孕药以及血管扩张剂，如硝酸甘油等等，均会诱发头痛。

头痛发作时注意休息，在安静环境，较暗的室内休息。可以服用止痛类药物，比如布洛芬、洛索洛芬、双氯芬酸钠和双氯芬酸钾改善症状。尽量避免诱发偏头痛的因素，如果不能避免，可以在头痛发作前就服用止痛药预防头痛的发生。