血糖高的人是不能吃以下食物和水果的食物，主要包括油炸食品以及高热量食品，如炸油条、炸油饼以及高热量食品，如碳酸饮料、奶茶、果茶、可乐、雪碧等食物，是不建议摄入的血糖高的人群。

不建议摄入的水果主要含糖偏高的水果，如葡萄以及桂圆、红枣、菠萝、菠萝蜜、香蕉、苹果、橘子等含糖高的水果必须的水果中含糖极高，容易导致血糖升高，所以血糖高的人群避免摄入以上食物，食物关键升高餐后血糖，如炸鸡排、快餐、可乐、雪碧，以及一些含脂较高的动物脂肪，奶油、蛋糕以及披萨、意大利面，快餐食品都会影响血糖，避免过多的摄入。