两条腿酸痛，最常见的原因，就是过度活动，过度走路，引起的腿部肌肉，软组织劳损。还有一种可能，是过度的活动、大量的运动以后，引起的腿部肌肉细胞内，乳酸堆积，无法代谢掉，进一步引起，腿部的酸痛。还有一些少见的原因，比如说一些内科疾病，比如说风湿性关节炎，内风湿性关节炎，痛风等等。

一般来说，如果酸痛程度，比较轻的话，可以注意休息，避免过度活动。局部应用一些，活血化瘀的膏药，比如说云南白药膏，消肿止痛膏。如果说酸痛比较严重的话，可以绝对的卧床休息。然后做一些，康复理疗的相关治疗，比如说针灸，推拿，按摩。如果说酸痛长时间，无法恢复或者减轻，那么最好去医院做一些，进一步的检查，明确酸痛的原因。