痛经的时候有呕吐，可能是因为月经来的时候子宫内部供血不足引起的，或者是痛经引起胃肠道功能紊乱引起的症状。

女性在生理期的时候要注意保暖，不要冷水洗头洗澡的，以免出现受凉引起宫寒造成痛经，给自己的身体造成不必要的影响。

如果实在是痛经的很厉害，需要去医院进行相应的检查，防止一些妇科疾病所引起的痛经。

平常可以吃一些调理的中药，或者一些暖宫的食物，比如说益母草等，对女性月经有好处。

而进行调理身体，提高自己的身体素质，对以后的受孕也会有着比较好的帮助，要加强食物的营养，早睡早起，养成良好的生活习惯，不要熬夜，保证睡眠时间，适当的进行运动，不要过于疲劳，要尽量保持心情舒畅和愉快，不要过于压抑，否则都可能会导致痛经的发生。