睡眠不好，并不一定是怀孕了，它不是怀孕的可靠指征。

如果平时月经规律，在排卵期内有无保护措施的性生活，怀孕的可能性就会比较大。但是要判断是否怀孕，需要通过检测血液或是尿液中hcg的含量。hcg也叫做人绒毛膜促性腺激素，是受精卵形成之后合体滋养细胞所分泌的一种糖蛋白激素。一般在同房后十天就可以抽血化验，同房后半个月可以使用早孕试纸或者验孕棒来进行相应的检测。而睡眠不好，并不是怀孕的可靠指征。因为能够引起睡眠不好的原因有很多，因此并不能由此来判断是否怀孕。患者可以根据自身的情况选择合适的检测方法进行检测。