腱鞘囊肿是可以揉的，但揉的效果并不会对腱鞘囊肿有太大的作用。

目前，对于腱鞘囊肿的治疗是包括保守治疗和手术治疗。保守治疗的方式，主要是通过挤压腱鞘囊肿，使腱鞘囊肿破裂，使囊液逐渐吸收。但这种方法治疗后，可能出现复发的概率比较高。

如果是与关节腔相通，不容易破裂的腱鞘囊肿，则可以采用穿刺的方法抽取囊液，然后通过加压包扎或者将囊液抽出后，注射激素或者透明质酸酶，局部加压包扎，则可以有效的治疗腱鞘囊肿。

如果经过上述保守治疗方法，仍没有效果者以及复发者，可以考虑手术的治疗。手术可以彻底的切除腱鞘囊肿，术后也应避免患肢的关节剧烈活动，防止其复发。