两个肩膀发凉，多考虑以下几点方面原因。第一点，多考虑是长期不正确姿势，运动过量而导致的肌膜炎。这种疼痛与活动后加重，休息后缓解整体来说，它是运动劳损性改变，一般先以改善患者生活方式，运用一些药物进行治疗，必要时可以考虑局部的痛点封闭进行治疗。第二个方面，多考虑是颈椎方面的问题，颈椎骨质增生，韧带钙化椎间盘突出，压迫中央管脊髓或者神经根引起相关神经压迫症状，这种情况下，一般来说，建议行颈椎正侧位片，颈椎核磁来明确相关诊断。一般先以改善患者生活方式进行治疗，必要时多考虑手术治疗。