跑步的时候后背疼痛常见原因有以下几种受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛、筋膜炎、软组织损伤等原因。

如果是受凉、劳累、劳损、肌肉痉挛或者是筋膜炎的，需要以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗疼痛，严重者可以口服及外用消炎镇痛类和活血止痛类药物。如果是拉伤或者是外伤，得需要在休息的基础上，早期冰敷，后期热敷，同时也可以配合上述的药物以及理疗的治疗。大多数的疼痛在经过上述治疗后，均能够得到一定程度的缓解，如果没有缓解，则需要及时的前往医院进行进一步检查。