睡眠不好是可以吃谷维素的。

谷维素能治疗失眠，可以改善睡眠，调理神经。谷维素可以配合着维生素B1和维生素B12进行口服，也可以和中药、中成药一起配合治疗。中成药物安神补脑液、西药安神助眠都可以和谷维素一起辅助治疗失眠。也可以配合针灸、理疗、按摩、热敷等方式对症治疗。失眠的病人除了口服谷维素之外，在生活中也需要注意调理，进行自我的心理放松和调节，不要过于的担心和焦虑。