腰跟屁股两侧酸痛，我们一般考虑两种情况：

第一次腰肌劳损，长期的腰肌劳损引起的腰跟臀部肌肉的。慢性损伤，就会引起腰跟屁股两侧的酸痛。

第二个我们要考虑腰椎间盘突出，特别是腰椎间盘突出，压迫了神经，也就是坐骨神经，它会引起腰跟屁股两侧酸痛，严重的会引起下肢大腿，小腿的麻木的感觉。

我们如果出现腰跟屁股两侧酸痛，那么就需要去医院完善腰椎的磁共振看有没有腰椎盘突出，有没有注意管狭窄，有没有压迫坐骨神经。