这个情况多见于胃肠功能紊乱，可以口服促进胃肠蠕动的药物，如依托必利、莫沙必利。消化酶制剂如复方消化酶、复方阿嗪美特，益生菌如培菲康、思连康等，有利于症状的缓解。

需要积极的改善饮食和生活习惯，从而避免不适症状的反复发作。要多吃水果蔬菜，补充膳食纤维进食要定时定量，切忌过饥过饱，不要吃夜宵，要多锻炼身体，通过适当的有氧运动。有跳广场舞，慢跑促进胃肠道蠕动，促进食物的消化吸收，不要抽烟喝酒，少喝浓茶、咖啡、碳酸饮料等对胃肠道有刺激性的饮品。