流感常发生在冬春季节，也就是每年的12月到次年的3月份之间。

所以对于老年人，儿童以及体质较弱的年轻人，建议在流感高发期来临前的1到2个月及时地接种流感疫苗，能够有效的预防流感病毒的感染。流感疫苗的有效作用可以维持一年左右，建议每年接种一次。另外，在流感高发期，我们要加强个人防护，外出时要戴好口罩，回家后要及时的洗手，尽量避免去人口密集的场所以及参加大型的聚会，将传播途径彻底切断，能够有效的避免流感病毒的感染。平时可以进行一些适量的体育运动来增强体质，提高免疫，也能够有效的预防呼吸道疾病的传染。