喝粥尿多，是由于摄入的水分增多引起的。

人体的肾脏最重要的功能是滤过，可以有效清除体内多余的水分和代谢废物，维持内环境稳定。所以在大量喝水，或者摄入水分增多的情况下，肾脏分泌的抗利尿激素减少，引起尿量增多。如果尿量异常增多，比如每天尿量超过3000毫升，则要进一步检查是否存在尿崩症、肾小管浓缩功能障碍等疾病。日常生活方面，要保护肾脏，不能熬夜劳累。不吸烟酗酒，不能滥用药物，避免引起肾脏损害。