调节雌性激素高可以服用激素药物调节，通过含有锌硒的食物进行食物调节。建议到医院做雌激素以及内分泌检查，明确造成雌激素过高的病因，导致雌激素增高原因进行治疗。如果服用激素类的药物，导致雌性激素过高，立即停止服用药物，并且进行积极改善。如果雌激素过高比较严重，考虑注射抑制雌性激素的药物。如果雌性激素过高，并不是特别严重，可以考虑由饮食改善，多吃平衡体内激素的食物，比如番茄、海带、牡蛎、南瓜、豆制品。如果雌性激素始终是居高不下，要留意妇科疾病的可能，需要更进一步检查。