腰疼有小伤，常见原因有以下几种，劳累、劳损、拉伤、外伤、肌肉痉挛等原因引起，因此可以采用以下几种方式进行治疗。

首先是要注意休息，避免劳累、避免过度负重、避免剧烈运动，同时要注意保暖，避免受凉，局部热敷，有条件的患者可以配合针灸、推拿、红外线、超短波等理疗的治疗疼痛症状，严重者需要口服及外用消炎镇痛和活血止痛类药物，比如布洛芬、双氯芬酸钠、活血止痛胶囊、消炎止痛膏、云南白药膏等大多数情况下，经过上述治疗后疼痛症状均能出现一定程度的好转，甚至出现症状的消失。